糖果廚房 L♥ve & Free

糖果廚房Chef BonBon

【愛呦! 我的媽-母親節杯子花束】

​

搬家或是長途旅行之前，最怕冰箱裡剩下兩顆洋葱和半包冷凍火鍋料，抽屜裡的兩包泡麵和一點點即溶咖啡也讓人頭痛，丟掉很浪費，但留著又不知道要送給誰……； 現在，從紐約、舊金山到德國和東倫敦，人們透過網路科技分享冰箱裡的剩菜和多餘的食物，但這是不是真的能成功挑戰人們對衛生的疑慮與擔心呢？讓我們繼續看下去！

糖果廚房 Chef Bonbon  預約課程「自己做蛋糕」

只有自己親手做，才能把滿滿的愛與心意加進蛋糕裡

今天在嚼嚼教了動物主題的親子烘焙課
‪#‎大野狼南瓜派‬ 與 ‪#‎龍貓黑芝麻塔‬ 

只要簡單幾個步驟，就可以利用製冰盒做出一些很有創意的冰塊，甚至是小甜點，一起來試試看吧。

食物除了講究食材、製作過程，擺盤也相當重要；有時精美到讓人捨不得破壞食物。荷蘭的媽媽San在自己的Instagram上專放可愛的食物，清新溫和的色調，吸引許多人追蹤。雖然吃不到可口的小點心，但每天看到也覺得被食物給療癒了！

許多夢幻系的甜點、食物之所以讓人著迷，除了甜滋滋的口感，還有做工繁複的精緻細節，把享用甜點變成一道藝術的盛宴，光看著美麗的甜點就可以感到無限美好！身為人妻跟人母的Elizabeth Adams更是深刻體認到這點。喜歡攝影、烹飪的Liz，創立了Arty McGoo網站，分享一切美好的事物，包括超強的夢幻手工餅乾！

彩虹糖相信大家都吃過吧？也許你總是喜歡挑某些顏色來吃，或者你很喜歡那種拿出來不知道是什麼口味的驚奇感，繽紛的彩虹世界的確非常吸引小孩們（即使看起來色素好多呀～）

檸檬水的正確泡法！不看不知道99.95%的人都做錯了！

請看正確方法：

將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。 更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。 它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。

更令人吃驚的是：
用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！ 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不要加糖，養生又美容！建議多喝檸檬水。

【小貼士】

檸檬的功效
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。

檸檬的作用
1.增強腦力：人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

2.消除疲勞和腳部酸痛：只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦，即能有消痛和舒緩疲勞之功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。

3.增強抵抗力：它含有大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高肌體抵抗力，加速創傷恢復。

4.防治心血管疾病、降血糖：檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用。

檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀，緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。

青檸檬可降血壓、降膽固醇，改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。

5.殺菌：檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，具有很強的殺菌作用。在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。

6.促進消化：檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盆、涼菜及醃食等。

7.治療風熱感冒：檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果，並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

所有食物 都是適當就好 ，不可以檸檬水當水喝，牙齒是會受不了 容易蛀牙的

來源:Giga Circle

開羅→新加坡

因為機場規定離境時間前三小時要抵達，用完早餐就要揮別可愛的開羅

開羅Cairo

今天是埃及行的重頭戲也是埃及行程的最後一天，早上趁morning call還沒叫醒，我就已經很迫不及待想要到餐廳去看看了

虎加達Hurghada→開羅Cairo

五點半早起準備參加四輪傳動車遊貝都因村落，在虎加達導遊只提供了這個自費行程US60，所以沒有參加活動的團友就自行在飯店休息，準備中午離開這裡前往開羅。位於開羅東南方的虎加達，是紅海沿岸繼蘇伊士(SUEZ)之後的第二大城，同時也是當地最知名的濱海度假勝地，由於擁有世界級的礁岩和全年最溫暖的氣候，讓它在短短20~30年躍升為歐美人眼中潛水勝地，所以在沿岸會發現有著大大小大的度假村，由北往南分別為El Dahar 、Sekalla和El Memsha。